دکتر احمد علی نور بالا متخصص روانپزشکی مجتمع بیمارستانی امام خمینی (ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به روش های کاهش تنش های زندگی فردی و اجتماعی، آموزش مدیریت استرس، مدیریت خشم و مدیریت نحوه ارتباط را از مهمترین این روش ها دانست.